2019年07月17日

何かと気になるお年頃♪

こんばんは(^_^)

去年の特定健診で若干LDLコレステロールが高めで
お医者さんから「運動と食事だな~」と言われていたのですが、
自分に甘く、なかなか上手くいかずにいました…

今年の夏、特定健診の予約を入れる前に
今年こそ何とかして体重を少しでも落とそう!と
夜に菓子をつまむ(これが一番よくなかった)ことを控え、
ちょこちょこウォーキングをして、なるべく歩くことを心がけたら…

今月初めに特定健診に行って体重を計ってもらったら、
見た目は変わらないけど、少し体重落ちたみたい!
毎年胸のレントゲンも健診としてお願いしているんだけど、
「心臓もスマートになっていいですよ~」と先生に言われたし…

そして今日。
去年、GUのバーゲンで試着もせず買ってしまったカプリパンツ。
帰ってはいてみたら若干お腹きつめで一年間放置。。。
今日、出かける前にはいてみたら…

十分入るじゃん!!

よし!! もう体重を増やさないように努力しなくては!
五十路で太ると落とせないからな~(;^_^A


  

Posted by Dorothy (ドロシー) at 23:20